寶貝瞧一絲

最近因為媽媽的魚油吃完了，所以要我幫忙查查有沒有比較好的選擇，因為剛吃完的魚油是跟朋友一起團購來的，一瓶120顆但一天要吃到8顆，換算下來CP值不是太高之外，一天吃2次，1次吃4顆，光想就飽了～

在網路上查詢了魚油選擇的指南，主要有下面幾點：

1. 魚油的濃度：根據研究顯示人體內脂肪酸比例(Omega-6/Omega-3)的比值須小於3，但現代人因為外食比例高，容易攝取過多的Omega-6、而Omega-3攝取過少，導致體內脂肪酸比例嚴重失衡，間接可能輕而疲倦、思緒不清晰等情形發生，所以選擇營養品時以「Omega-3」濃度高為佳，濃度至少要達到80％以上，吃了才有效。
2. 劑型型態：市面上主要有rTG、EE、TG三種型態，但以吸收效果比較rTG型>EE型>TG型。
3. 配方單純：補充魚油是為了攝取EPA和DHA，因此選擇魚油的時候配方越單純越好，不會因為其他成分而降低濃度
4. 檢驗報告：選擇定期更新檢驗報告的廠商，以確保每批都有送驗。基本檢驗項目包含:微生物、重金屬、塑化劑

另外，我們還有額外比重的指標是：品牌、食用量（達每日1000mg omega-3需吃幾顆）、味道、膠囊大小，在綜合評比之下，我們選擇了『醫之方E+高倍特級魚油』。

『醫之方E+高倍特級魚油』是台塑生醫產品，台塑生醫實力本身就是品質保證又令人安心。

魚油的濃度：Omega-3純度達85%。

劑型型態：rTG型式，安定性與吸收率佳

配方單純：添加亞麻仁油+紅藻萃取物 (含蝦紅素)，可調整體質、營養補給、添加維生素E，具抗氧化作用、減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康、有助於減少自由基的產生，EPA ：DHA= 3：2。

檢驗報告：通過多項檢驗標準，安心有保障，專利超臨界萃取製程，符合歐盟、美國高標準

食用量：每日1-2次， 每次2粒。

膠囊大小：軟膠囊，小顆粒

味道：沒有魚腥味

  

『醫之方E+高倍特級魚油』在各項指標上都達到我們選擇的條件，每天吃2粒保養身體，讓自己隨時維持在最佳狀態，顆粒大小食用上又便利，持續使用精神好，思緒也更清晰外，氣色變更好，神清氣爽有活力，更重要的是大品牌送給長輩貼心又好禮數，讓長輩一起顧健康、保活力。

  

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