寶貝瞧一絲

隨著年紀增長，除了身體代謝率下降之外，最直觀的莫過於臉上青春流失像山崩一樣，又更顯老態...，從日常飲食攝取補充，遠不及流失的速度，所以額外補充青春因子的營養，已經成了所有愛美女性關注的課題。

市面上美妍保健品琳瑯滿目，光是型態也有很多種，錠狀、粉狀、膠囊、果凍、飲品，原料來源也大有不同，很多人不吃美妍保健品，是因為怕會有腥味，但果凍或飲品類型的產品，熱量又較高且不利吸收。

年紀越來越大，體力一落千丈，一星期上5天班，著實折磨，硬打起精神撐過5天，週末二天可是要補眠32小時才補得回來，原本興致勃勃規劃週末出遊、要完成的事，可是什麼都沒辦法做，回想一星期生活根本是行屍走肉、有魂無體，精神差、心情差、生活索然無味、看著鏡中的自己只剩老態跟空洞眼神，跟朋友聊天的話題只剩「想當年….」、「以前…..」，這種日子過下去，只有惡性循環啊……

想改變！先從身體保健、維持體力做起！

自從有這個念頭開始，我開始搜尋保健食品，現在網路的資訊很多，有些營養專欄整理得很好，把身體的現象、想改善的問題列出對應要補充的營養成分跟推薦保健品，我選擇想改善的項目是體力、幫助入睡、氣色狀態、新陳代謝，列出可補充營養素很多…有花青素、褪黑激素、DHA….太多了，但保健食品總不可能一項一項都吃，那光吃這些就飽了，更何況還有分使用的方法跟時機...，光想就累了…

要維持肌膚年齡，要說最基礎的保養肯定就是【保濕】跟【防曬】了！

以前年輕時知識不足，總以為待在室內或沒出門，只要沒曬到太陽就不需要擦防曬，更況擦了防曬後，又油又悶又黏，容易黏到空氣中的雜質，反而更容易長痘痘，只要不出門不擦防曬就好了！

殊不知不論春夏秋冬、晴雨天，無所不在的紫外線，就是讓皮膚變黑變老的最大兇手，尤其紫外線長波UVA會穿過雲層，也能穿過室內玻璃，深入皮膚深層，產生黑斑、老化皮膚，絕不是待在室內就絕對安全了！【防曬】絕對跟洗臉刷牙一樣是每天必須執行的程序啊，防曬不完全，再多的美白都是白搭！

而抗黑抗老，則取決於防曬產品的優劣，前面說過，以前科技還沒那麼進步的時候，防曬產品總是又油又黏又悶又不防水，每隔一段時間就得補，越補越厚又越悶，反而悶痘、粉刺越長越多，還沒抗到老，就被大爆發的痘痘弄得膚況亂七八糟的。我梳妝台上就有個地方是「防曬塚」，各式各樣專櫃、開架、醫美品牌的防曬霜、防曬乳，我都用過，但很多都是用了幾次，爛過臉後就被封印在防曬塚裡了。

尋尋覓覓了好幾回合，總算邂逅了這款【DHC金靚白水亮防曬乳】，這款可是2016-2018連續3年獲日雜推薦最強防曬No.1，有SPF50+，PA++++的防曬效果。

資生堂激透光亮白淡斑精華～打造激透光無暇蛋白肌

東方女生一生追求的除了減肥之外，就是美白了！

就像富家女基本人設，肯定是皮膚又白又亮又光滑，亮白的皮膚不知不覺就增添幾分氣質跟高級感，畢竟一白遮三醜咩～

但是痘疤、黑斑、膚色不均，這可是再白都遮不了，反而皮膚越白越顯著的缺點啊！

我就是一個典型的例子，雖然皮膚白，但是年紀大了，免不了會有曬斑、膚色不均的問題，顴骨上有一個像星星一樣的黑斑，就算距離遠，但是膚色白的襯托下，還是無法忽視他，用遮瑕膏之類的產品，越擦越乾，也無法從根本改善黑斑問題。

身為保養控，除了神農嚐百草精神外，站在巨人的肩膀上，是更有效率的方法，很多凍齡女神的保養秘方，得到一個終極的原理，「幾歲開始抗老，時間就會凍結在那個時候」，一個有始有終的道理。

自從跨過30大關後，發現膠原蛋白流失的速度跟手刀百米一樣快，皮膚的厚度開始變薄，加強保濕效果可以很即時很急救的讓皮膚回澎，但卻沒辦法持續抗老。這款貴婦級頂級保養抗老乳霜，添加了頂級保養成分松露，可協同膠原蛋白增生，讓皮膚回彈回澎，持續抗老。

光看這全金身包裝，就感受到高級感！

說實話一開始看到這個品牌，一個自大的直覺認為走的是台製小資女適用的路線吧！

沒想到一查了來路之後，發現這品牌來頭真是不得了，這可是女神張景嵐自創的UU面膜！

查了一下官網的品牌介紹，UU MASK這段話真的有打到我心裡

「Mask是面具也是面膜，每個人無論男女，每天扮演著不同的角色，小時候扮演兒女，上學扮演學生，同儕間扮演朋友，出了社會扮演職員上司，結婚後扮演夫妻父母…在人生的不同時期，我們必須同時扮演著多種的角色，帶著不同的面具，在每個面具底下，我們的努力是為了扮演好每一個角色，最終只有一個目的，希望能帶給自己和身邊的人幸福…

最近上班，突然有3個從來沒有交集也沒打過交道的小妹妹來跟我搭話，資深老姐真是有些許的惶恐～

3個少說小我10來歲的小妹妹不約而同的問我同一個問題「我可以問你都用什麼保養品嗎？你皮膚白到好亮」

雖說我百般不願意，但今天要來個秘密武器大公開啦！

美白可說是亞洲女生畢生追求的一個目標，但是要白到發亮，有如自帶反光板，這可又是更高境界了！

這次真的是很幸運訂了大韓航空 釜山進、首爾出的早鳥票，來回居然不到7800元

午去晚回的時間，非常完美！

完全可媲美廉價航空的價錢了 ，雖說大韓航空的托運行李限1件23公斤，但配合有托運行李1+1的活動，每個人可以托運2件共46公斤

就是要逼迫人買、買、買，全部都讓你帶回來啊！

雖然大韓航空因為堅果門事件、瘋狂夫人與瘋狂兩姊妹事件，激起韓國社會非常大的反彈，甚至連署要求大韓航空不可以用韓國國名，

這次釜山首爾雙城行，口號叫做「釜山登陸，老女人不死只是發福 Old women never die,they just fill out」，訴求是 舒爽、放鬆！（麥克阿瑟別生氣）

為了方便中間要從釜山站搭乘KTX前往首爾 （怕搬行李太累），住宿飯店就選擇在釜山站前

釜山交通簡單方便，其實景點到景點中間不會麻煩，傻瓜也可以很容易

所以我們空餘的時間很多，就想到處走走逛逛、咖啡廳坐坐～

在我們住的飯店附近，幾次來來回回經過這棟 紅色的舊建築，從外面看不太出來是做什麼的，很像廢墟～又有點陰森森的感覺～

說道釜山必吃美食 ～豬肉湯飯 絕對是票選前三名

在釜山西面站甚至有豬肉湯飯一條街～整條街林立 賣豬肉湯飯的店家

當然每家店各有推崇的人，畢竟每個人喜歡的口味不一樣嘛～

這是我們第一次到釜山自由行，搭乘大韓航空KE698班機下午3點 抵達釜山金海機場(pus)

到飯店放好行李之後，立刻前往西面站朝聖 豬肉湯飯一條街～

來到海港釜山，就是要享受～陽光 沙灘 海

我們搭乘大韓航空KE698台北(11:35)-釜山(15:00)，我很喜歡這種下午抵達的時間，飯店可以check in、放行李、躺一下，不然帶著行李到處晃，排什麼行程都不方便啊～（當然選個好飯店非常重要！）

不得不說釜山金海機場(PUS)非常方便，加上飯店也選得好（我們住在釜山站前的Dino Hotel），我們下午3點抵達，從金海機場搭乘機場巴士到釜山站(約30分鐘)，飯店check in、到西面站吃完晚餐～時間還早早，吃飽喝足精神好 腿腳有力，還能安排個晚上景點

自從去過澳門永利皇宮搭纜車看水舞之後，我對於音樂噴泉就有種狂熱，當我在韓國觀光公社網站看到多大浦夢幻夕陽噴泉的介紹之後，就將他排進必去景點了～

多大浦夢幻夕陽噴泉，在多大浦海水浴場內，直徑60m、周長180m、最高水柱55m，是世界最大的「夢幻夕陽噴泉(Dadaepo Sunset Fountain of Dream)」

沖繩玉泉洞王國村裡的超大鐘乳石洞，是沖繩旅遊必訪景點！

走完一圈800公尺看了鬼斧神工的美景後，還不過癮的話，還可以到對面的Cave cafe在鐘乳石洞穴裡喝咖啡喔！

上google查了一下地圖，出了玉泉洞王國村沿著路走 就會在路邊～

但其實.....事情不是憨人想的那麼簡單滴～我們開車沿著路線走繞了兩圈 始終找不到咖啡廳呀～

曼谷一向以飯店便宜聞名，五星級飯店價錢比起台灣是非常親民，選擇也非常多，來到曼谷不住五星級飯店真是對不起自己了！

因為這次曼谷行程只有一天一夜，下午6點到，隔天又是下午5點多的飛機，停留時間不長，但是想做的事太多，交通便利性就是首要考量了！

我們選定曼谷市中心Phayathai路上的VIE HOTEL，在BTS的Ratchathewi站，出站大概50公尺左右，離百貨公司林立、四面佛地標Siam Square的Siam 暹羅只距離1站（Ratchathewi的下一站就是Siam）

或沿著Phayathai路走5分鐘（約400公尺）就可以到潮牌百貨 Siam Discovery